Zdrowie i wygląd

Wpływ medytacji mindfulness na sen

Wiele osób skarży się z powodu zaburzeń snu. Często mamy problemy z zaśnięciem lub też wybudzamy się w nocy. Na problemy w tym zakresie mają wpływ różne czynniki- przede wszytkim stres oraz stosowanie używek takich jak kawa lub też alkohol. Badania wykazały jednoznacznie, ze regularne praktyki medytacyjne pozwalają się wyciszyć przed snem. Są one na dłuższą …

Wpływ medytacji mindfulness na sen Read More »

Właściwości prozdrowotne tlenoterapii hiperbarycznej

W ciągu ostatnich dziesięciu lat lawinowo wzrosło zainteresowanie możliwościami, jakie stwarza komora hiperbaryczna. Panują w niej szczególne warunki. Przede wszytkim tlen jest łatwiej przyswajalny przez organizm. Daje to niesamowite efekty i okazuje się wręcz zbawienne w przypadku wielu schorzeń. Obecnie komory hiperbaryczne wykorzystywane są w ośrodkach rehabilitacyjnych dla osób po przebytym koronawirusie. Czy warto skorzystać …

Właściwości prozdrowotne tlenoterapii hiperbarycznej Read More »